سلامتی

سلامت نیوز: رییس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی کشور از مردم خواست از ورود به جادههایی که با آنها آشنایی قبلی ندارند، بویژه در ساعات پایانی شب خودداری کنند، در عین حال در صورت بروز سانحه با ارگانهای امدادی و شماره 115 تماس بگیرند.

به گزارش سلامت نیوز ، دکتر امین صابرینیا در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به افزایش سفرها در ایام نوروز، گفت: چند نکته مهم وجود دارد که مردم باید به آنها توجه کنند؛ بر این اساس یکی دغدغههای ما در ایام تعطیلات نوروز، درباره مسیرهایی است که به طور مرتب در آنها تردد صورت میگیرد، بنابراین مردم حتما قبل از حرکت، مسیرها را کارشناسی کنند و از جادههایی که ظرفیت لازم برای انجام مسافرت دارند، اطلاع یابند.

وی با بیان اینکه همچنین مردم از ورود به جادههایی که با آنها آشنایی قبلی ندارند، بویژه در ساعات پایانی شب خودداری کنند، افزود: لازم است مردم در صورت بروز سانحه ضمن حفظ خونسردی و جلوگیری از اضطراب، با ارگانها امدادی و شماره 115 برای فراخوانی آمبولانس و 110 برای فراخوانی پلیس تماس بگیرند.

صابری نیا تاکید کرد که بر این اساس توجه داشته باشند که شماره 115 در ایران بدون نیاز به پیش شماره استفاده میشود و به اولین مرکز مربوط به فوریتهای پزشکی وصل خواهد شد. سپس در این مراکز کارشناسی میکنند که با توجه به نوع حادثه و تعداد مصدوم کدام یک از آمبولانسهای ما اعم از زمینی یا هوایی اعزام شوند.

سلامتی...

سلامت نیوز-*مریم آریافر؛: سبزی نشان از سرسبزی بهار و برنج نشان از بركت و پرباری دارد. همچنین ماهی نیز سمبلی از جنب و جوش و روشنی بوده و اخیرا هم به سمبلی از سلامتی تبدیل شده است، بنابراین آغاز سال نو با نشانههای خوب خدا نوعی شكرگزاری بر نعمتهای او خواهد بود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، از دیر باز و طبق سنن قدیم رسم بر این بوده است كه ناهار یا شام روز اول بهار سبزی پلو با ماهی باشد، زیرا سبزی نشان از سرسبزی بهار و برنج نشان از بركت و پرباری دارد. همچنین ماهی نیز سمبلی از جنب و جوش و روشنی بوده و اخیرا هم به سمبلی از سلامتی تبدیل شده است، بنابراین آغاز سال نو با نشانههای خوب خدا نوعی شكرگزاری بر نعمتهای او خواهد بود.

حفظ ارزش غذایی مواد مصرفی در علم تغذیه بسیار مهم میباشد و بهره گیری از این دانش مطمئنا بر ارزش مواد غذایی خواهد افزود. اولین گام در این مرحله انتخاب مواد اولیه سالم است. در این زمینه، انتخاب ماهی سالم و تازه اهمیت ویژه ای دارد كه باید به آن توجه كرد.

راههای تشخیص ماهی سالم از فاسد

۱- بوی ماهی: ماهیهایی كه تازه هستند، تقریبا بوی مطبوعی دارند و اگر از آبهای شیرین صید شده باشند، بوی گیاهان آبزی همان منطقه را میدهند، ولی ماهی فاسد بوی نامطبوعی دارد كه بیشتر اوقات بوی آمونیاك و ترشیدگی و در اثر پیشرفت فساد بوی گندیدگی میدهد. به هر حال، تشخیص سلامت ماهی از روی بوی آن، نیاز به تجربه دارد. اگر تجربه كافی ندارید، تنها به كنترل بوی ماهی اكتفا نكنید.

۲- حالت فلسها و پولكها در ماهی: در رابطه با ماهیهای تازه، فلسها كاملا به بدن چسبیدهاند و به سختی جدا میشوند، در حالی كه در ماهیهای فاسد فلسها برجسته هستند و به راحتی كنده میشوند.

۳- شكل بدن ماهیها: بدن ماهیهای تازه قابلیت ارتجاعی دارد و فاقد ترشحات میباشد، ولی اگر با انگشتان فشاری بر روی بدن ماهیهای فاسد وارد شود، كاملا ایجاد فرورفتگی میكند. همچنین ترشحات بدن ماهیهای فاسد زیاد است و این ترشحات حالت چسبنده دارند.

۴- چشمهای ماهی: چشم ماهیهای تازه علاوه بر اینكه شفاف و درخشان است، حالت كاملا محدب دارد، در صورتی كه چشم ماهیهای فاسد تیره و كدر است و كره چشم به طور كامل در حفره چشم فرو رفته است.

۵- سرپوش گوشها: در ماهیهای تازه سرپوشها به طور كامل و تقریبا چسبیده هستند و سطح داخلی آنها لكه ندارد، ولی در ماهیهای فاسد این سرپوشها تقریبا جدا هستند و بر روی سطح داخلی آنها لكههای قهوهای و قرمز رنگ دیده میشود.

۶- حالت آبششها: در ماهیهای تازه آبششها مرطوب و به رنگ قرمز روشن هستند، ولی در ماهیهای فاسد آبششها مرطوب نبوده و رنگی خاكستری دارند.

خواص ماهی
امروزه کمتر کسی است که از خواص ماهی چیزی نشنیده باشد. نام ماهی همواره یادآور امگا-3 در اذهان است. این ماده غذایی در هرم غذایی در گروه گوشتها جای میگیرد و حدود 60 تا 90 گرم آن معادل یک واحد گوشت کم چرب در نظر گرفته میشود، در حالی که چربی موجود در آن عمدتا از نوع چربیهای غیراشباع مانند امگا- 3 است.

امگا-3 که جزء گروه چربیهای ضروری به حساب میآید، اعمال بسیار گسترده و پیچیدهای در بدن بر عهده دارد که بسیار حیاتی هستند. همچنین استفاده از امگا-3 در درمان افسردگی موثر است. طبیعتا مقدار امگا-3 در بین ماهیهای مختلف تفاوتهایی دارد.

اصولا ماهیهای ساکن آبهای سرد و ماهیهای چرب مانند کپور، قباد، آزاد، ساردین، قزل آلای دریاچه ای و ماهی تن از ماهیهایی هستند که از منابع غنی امگا-3 به حساب میآیند. مسأله بعدی حفظ ارزش غذایی سبزی پلو ماهی شب عید با رعایت اصول صحیح پختوپز میباشد.

قبل از هر چیز توصیه میشود به جای سرخکردن ماهی، آن را بخارپز كنید و یا در فر یا مایکروویو طبخ نمایید، زیرا سرخ كردن باعث از بین رفتن مواد مغذی و افزایش كالری دریافتی میشود و زمینه را برای ابتلا به عوارضی چون چاقی و اضافه وزن فراهم میسازد...

لزوما ماهیهایی که قیمت ارزانتری دارند، ارزش غذایی کمتری ندارند، ولی طبیعتا ماهیهای دریاهای آزاد، اسید چرب امگا-۳ بیشتری دارند و از نظر ارزش غذایی بهترند.

در طبخ ماهی از حداقل نمك استفاده نمایید و برای ایجاد عطر و طعم مطبوع از انواع ادویهجات و سبزیجات معطر استفاده كنید. همچنین از ماهی دودی استفاده ننمایید، زیرا اغلب ماهیهایی که حالت مانده پیدا كرده اند و احتمالا بخشی از پروسه فسادشان را هم طی کردهاند، جهت دودی شدن انتخاب میشوند.

علاوه بر آن ثابت شده است كه در ذرات دود تركیبات سرطانزایی وجود دارد كه باعث آلوده شدن گوشت ماهی به این ذرات میگردد. همچنین توجه داشته باشید که لزوما ماهیهایی که قیمت ارزانتری دارند، ارزش غذایی کمتری ندارند، ولی طبیعتا ماهیهای دریاهای آزاد، اسید چرب امگا-۳ بیشتری دارند و از نظر ارزش غذایی بهترند. البته ماهیهای پرورشی و دیگر انواع ماهیها نیز دارای پروتئین کافی و ارزش غذایی بالا هستند و همگی آنها حاوی ید و کلسیم میباشند.

افزودن سیر به سبزی پلو نیز بسیار مفید میباشد. محققان سیر را قوی ترین آنتی اكسیدان طبیعی معرفی كردهاند. بو و طعم تند سیر مربوط به تركیب آلیسین موجود در آن میباشد كه یك ترکیب آنتیاکسیدانی است. آلیسین ماده اصلی ضدمیكروبی و دارای اثرات كاهندگی كلسترول خون در سیر است.

جالب است بدانید که از سیر میتوان به عنوان درمان کمکی در كاهش چربی خون، پیشگیری از تصلب شرایین وابسته به سن و آرتروز استفاده کرد، ولی اگر مشکل انعقاد خون دارید و از وارفارین استفاده میکنید، در مصرف سیر زیادهروی نکنید، زیرا خود سیر در کاهش انعقاد خون نقش دارد و مصرف هم زمان وارفارین و مقدار زیاد سیر، زمان انعقاد خون را به 2 برابر افزایش میدهد.

اگر مبتلا به چربی خون بالا یا دیابت هستید، مصرف هر چه بیشتر ماهی را به شما توصیه میکنیم، ولی بهتر است ماهی را بخارپز نمایید و یا در فر تهیه کنید، زیرا سرخ كردن آن باعث دریافت كالری بیشتر و در نتیجه بروز اضافه وزن خواهد شد. در هر حال، مصرف 2 وعده ماهی در هفته برای همه افراد سالم و 3 بار در هفته برای بیماران ذكر شده مفید است و مصرف هر روزه آن ضروری نمیباشد.

نگهداری در یخچال

اگر برنج را قبل از اینکه کاملا سرد شود در یخچال قرار دهید، با ایجاد رطوبت در محیط به شکل قطرات آب، زمینه را برای رشد میکروبی و کپکها بسیار مساعد مینماید که خود را به صورت لزج شدن برنج نشان میدهد. ماهی نیز دارای گوشت لطیف و حساسی است که باید سریعا نسبت به مصرف آن اقدام کنید. شما میتوانید غذا را پس از سرد شدن در ظرف مناسب بریزید و آن را بدون دستكاری برای 3 تا 4 روز در یخچال نگاه دارید، اما فراموش نكنید كه هیچ چیز به اندازه غذای تازه، مغذی نخواهد بود.

*كارشناس تغذیه، كارشناس ارشد صنایع غذایی

سلامتی...

سلامت نیوز: هنگام سفر حتما جعبه کمک های اولیه خود را در صندوق عقب خودرو بگذارید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم ، این جعبه شامل حداقلهایی است که اگر خدای ناکرده اتفاقی افتاد به شما کمک میکند. در اینجا فهرست وسایلی را که باید در جعبه کمکهای اولیه باشد، مرور میکنیم.

* محلول بتادین یا الکل سفید

* آسپرین

* استامینوفن

* بروفن

* قرصهای ضد اسهال

* قرصهای ضد سرماخوردگی

* آنتی هیستامین

* قرصهای ضد تهوع

* داروهای ملین (روغن بادام)

* قرص هیوسین

* قرص متوکلوپرامید یا پلازیل

* پماد سوختگی

* پماد گزیدگی حشرات

* پنبه استریل

* گاز یا تنظیف استریل در ابعاد مختلف

* باند یا نوار در اندازههای مختلف

* پماد جنتامایسین و پماد تتراسیکلین

* ژل شوینده

* درجه تب

*کیف یخ یا کمپرس سرد آنی

* کیسه آب گرم (مبارزه با سرما یا درد)

* چسب زخم

سعی کنید در مسافرت کیف مخصوص وسایل و اقلام بهداشتی را به همراه داشته باشید. در این کیف کارت یا دفترچه بیمه خدمات درمانی خود و سایر اعضای خانواده و در صورت احساس نیاز آخرین نسخه پزشکی خود و سایر اعضای خانواده را بگذارید.

اگر عینکی هستید آن را فراموش نکنید. باز هم توصیه می کنیم مبتلایان به بیماری های خاص مانند بیماران قلبی حتما آخرین نوار قلب و نسخه خود را همراه داشته باشند.

اگر مبتلا به آسم، حساسیت، تشنج صرعی، بیماریهای قلبی، بیماری قند یا بیماری خاص دیگری هستید، هنگام مسافرت برچسب هشداردهنده روی پیراهن، گردنبند یا مچبند داشته باشید.

اگرچه مصرف خودسرانه دارو را توصیه نمی کنیم اما پیشنهاد میکنیم برای مسافرت مقداری داروهای اولیه مانند مسکنهای ساده، پماد سوختگی، کرمهایی که برای درمان گزیدگی حشرات بهکار میرود، قرص ضد تهوع، محلولهای ضدعفونی و وسایل زخمبندی را در کیف بهداشتی خود
داشته باشید.

یکی دیگر از وسایلی که باید در این کیف کوچک جای دهید نام و نشانی نزدیکترین اقوام یا دوست و همسایهتان است که اگر خدایی ناخواسته دچار سانحهای شدید به نزدیکانتان اطلاع دهند.

سلامتی...

سلامت نیوز:همه ساله با نزدیک شدن به فصل بهار و ایام تعطیلات نوروزی، وزارت بهداشت برنامهای را تحت عنوان سلامت نوروزی از اول اسفندماه تا 15 فروردین به مدت 45 روز برگزار میکند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، برای نوروز 95 برنامه نوروزی وزارت بهداشت با مشارکت فعال 4500 بازرس بهداشت محیط در قالب حدود 1700 اکیپ نظارتی روزانه و کشیک ثابت در سراسر کشور از هشت صبح تا هشت شب، در ساعات اداری، غیراداری و روزهای تعطیل، با هدف حفظ و ارتقاء سطح سلامت جامعه و مسافران نوروزی و ایمنی مواد غذایی و آب در سطح عرضه به منظور کاهش و کنترل بیماریهای مرتبط با آب و غذا آغاز شده است.

هدف این برنامه نظارت بر مراکز و اماکنی مانند هتلها، متلها، مهمانپذیرها، مسافرخانهها و کلیه اماکن اقامتی، بینراهی، تفریحی و پارکها، رستورانها، کترینگها، فستفودها، اغذیهفروشیها، آرایشگاههای مردانه و زنانه، قنادیها و شیرینیفروشیها، فروشگاههای آجیل و خشکبار، فروشگاههای بزرگ مواد غذایی، سرویسهای بهداشتی عمومی، فرودگاهها، راهآهن، پایانههای مسافربری و سرویسهای حملونقل بین شهری و نمونهبرداریهای هدفمند مواد غذایی در راستای کنترل بهداشت مواد غذایی، نظارت بر آب آشامیدنی، رسیدگی به شکایات مردمی، رتبهبندی بهداشتی رستورانها در اولویت است.

بر اساس این گزارش از زمان آغاز برنامه تاکنون 200 هزار مرکز تهیه، توزیع و عرضه مواد غذایی و اماکن عمومی مورد بازرسی قرار گرفتهاند که در همین راستا 236 هزار و 714 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیرقابل مصرف کشف و معدوم، 534 واحد صنفی تعطیل و 2275 واحد دیگر به عنوان متخلف بهداشتی به مراجع قضایی معرفی شدند.

همچنین پایش و نظارت بر روند اجرای برنامه در دانشگاههای منتخب در دستور کار قرار دارد و بازدیدهای مشترک با قوه قضائیه، تعزیرات حکومتی و سازمان راهداری و سایر سازمانها از جمله اتاق اصناف انجام خواهد شد.

بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، در عین حال سامانه بهداشت 1490 و 190 در راستای رسیدگی به شکایات مردمی در حالت آمادهباش هستند. بر همین اساس مردم میتوانند علاوه بر تماس با این سامانه از طریق آدرس اینترنتی Zrm.Behdasht.gov.ir شکایات خود را ثبت و پیگیری کنند.

سلامتی...

سلامت نیوز:رئیس سازمان امداد و نجات گفت: 6400 مسافر طی 48 ساعت گذشته که در برف و کولاک گرفتار شده بودند توسط نیروهای هلالاحمر امدادرسانی شدند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،ناصر چرخساز اظهار داشت: 15 استان کشور طی 48 ساعت گذشته گرفتار برف و کولاک شده و نیروهای هلالاحمر موفق به امدادرسانی به مسافران در 41 محور شدند.

وی افزود: به 6400 مسافر در محور استانهای آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی، زنجان، قزوین، کردستان، کرمانشاه، گلستان، گیلان، لرستان، مازندران، مرکزی و همدان امدادرسانی شده است.

رئیس سازمان امداد و نجات با اشاره به انتقال یک خانم باردار به بیمارستان توسط نیروهای هلالاحمر ادامه داد: 690 مسافر نیز طی 48 ساعت گذشته اسکان اضطراری یافته و 780 خودرو نیز رهاسازی شدهاند.

چرخساز گفت: 780 خودرو نیز طی این مدت که در برف و کولاک گرفتار شده بود رهاسازی شده و 700 تخته پتو و همچنین 570 بسته غذایی میان مسافران حادثه دیده توزیع شد.

وی خاطر نشان کرد: 79 تیم امدادی شامل 260 نفر طی دو روز گذشته پس از امدادرسانی به مسافران گرفتار در برف و کولاک فعالیت داشتند.

سلامتی...

سلامت نیوز:مهمترین نکته در طول سفر، تهیه و مصرف مواد غذایی سالم است. از همین رو، توصیه می شود از حمل غذاهای فاسد شدنی، پرهیز کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، روابط عمومی جمعیت هلالاحمر با توجه به نزدیکشدن ایام نوروز و آغاز سفرهای نوروزی، به منظور آگاهیبخشی و اطلاعرسانی به مردم برای پیشگیری از وقوع حوادث احتمالی و مواجهه با بیماری های مبتلابه در سفر، توصیههای امدادی، بهداشتی و سلامتی برای هموطنان دارد.

توصیههای امدادی، بهداشتی و سلامتی جمعیت هلالاحمر در چند بخش در اختیار هموطنان قرار میگیرد تا با رعایت این نکات بتوانند اوقاتی خوش و بدون هر نوع حادثه و ناخوشایندی را در ایام نوروز برای خود و خانواده، رقم بزنند. بر این اساس در بخش سوم این توصیهها به اهمیت و ضرورت توجه به سلامت در سفر پرداختهایم.

سلامت در سفر

- در هنگام مسافرت به كودك خود بياموزيد كه آب برخي از شيرهاي آب پاركها و معابر عمومي، ممكن است غير آشاميدني باشد.

- در هنگام مسافرت مواد غذايي مورد نیاز خود را از فروشگاههاي معتبر تهيه و از منقضینشدن تاریخ مصرف آن اطمينان حاصل كنيد.

- در حین سفر؛ تا جایی که امکان دارد از غذاهاي ساده و مطمئن كه خودتان تهیهکردهاید، استفاده و از مصرف سالاد و سبزیجات در رستورانها خودداري كنيد.

- هموطن گرامی! از ريختن زباله در اماكن و معابر عمومي جدا خودداري کنید. زبالههای خود را در طول سفر، در کیسههای نايلون نگهداري و در سطل زباله شهري بريزيد.

- هموطن گرامی! سيگار كشيدن در مراكز زيارتي، اماكن عمومي و وسيله نقليه همگاني، تجاوز به حقوق عمومي جامعه محسوب میشود و ازنظر قانوني نيز ممنوع است. از اين عمل غيراخلاقي جدا خودداری كنيد.

- آیا میدانید مطالعه در داخل وسايل نقليه در حال حركت، موجب خستگي و آسيب جدي چشم میشود؟!

- هموطن گرامی! حین سفر از حمل گوشت و تخممرغ خام و فرآوردههای لبني با ماندگاري كوتاه خودداري کنید؛ چرا که به سرعت فاسد ميشود.

سلامتی...

http://www.salamatnews.com سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت ایران،خبرگزاری سلامت،رسانه سلامت،بهداشت و سلامت،اطلاعات سلامت،سلامت و تندرستی،سلامت مردم ایران،پرستاری،پزشکی،دکتر،پرونده سلامت،سالم زیستن،سالم زندگی کردن،سلامت روان،سلامت جامعه،سلامت اجتماعی،درمان،تغذیه،بودجه سلامت،تعرفه گذاری خدمات سلامت ،محیط زیست،طبیعت،زیست بوم،زمین، Fri, 18 Mar 2016 19:14:54 +0000 fa-IR کلیه حقوق برای پایگاه خبری تندرستی ( سلامت نیوز ) محفوظ می باشد. MeeMSys CMS 20 hourly http://www.salamatnews.com/news/178528/سلامت-سفر-را-با-حمل-مواد-غذایی-فاسد-شدنی-تهدید-نکنیم http://www.salamatnews.com/news/178528/سلامت-سفر-را-با-حمل-مواد-غذایی-فاسد-شدنی-تهدید-نکنیم#Idea Fri, 18 Mar 2016 11:46:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178528/سلامت-سفر-را-با-حمل-مواد-غذایی-فاسد-شدنی-تهدید-نکنیم سلامت نیوز:مهمترین نکته در طول سفر، تهیه و مصرف مواد غذایی سالم است. از همین رو، توصیه می شود از حمل غذاهای فاسد شدنی، پرهیز کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، روابط عمومی جمعیت هلالاحمر با توجه به نزدیکشدن ایام نوروز و آغاز سفرهای نوروزی، به منظور آگاهیبخشی و اطلاعرسانی به مردم برای پیشگیری از وقوع حوادث احتمالی و مواجهه با بیماری های مبتلابه در سفر، توصیههای امدادی، بهداشتی و سلامتی برای هموطنان دارد.

توصیههای امدادی، بهداشتی و سلامتی جمعیت هلالاحمر در چند بخش در اختیار هموطنان قرار میگیرد تا با رعایت این نکات بتوانند اوقاتی خوش و بدون هر نوع حادثه و ناخوشایندی را در ایام نوروز برای خود و خانواده، رقم بزنند. بر این اساس در بخش سوم این توصیهها به اهمیت و ضرورت توجه به سلامت در سفر پرداختهایم.

سلامت در سفر

- در هنگام مسافرت به كودك خود بياموزيد كه آب برخي از شيرهاي آب پاركها و معابر عمومي، ممكن است غير آشاميدني باشد.

- در هنگام مسافرت مواد غذايي مورد نیاز خود را از فروشگاههاي معتبر تهيه و از منقضینشدن تاریخ مصرف آن اطمينان حاصل كنيد.

- در حین سفر؛ تا جایی که امکان دارد از غذاهاي ساده و مطمئن كه خودتان تهیهکردهاید، استفاده و از مصرف سالاد و سبزیجات در رستورانها خودداري كنيد.

- هموطن گرامی! از ريختن زباله در اماكن و معابر عمومي جدا خودداري کنید. زبالههای خود را در طول سفر، در کیسههای نايلون نگهداري و در سطل زباله شهري بريزيد.

- هموطن گرامی! سيگار كشيدن در مراكز زيارتي، اماكن عمومي و وسيله نقليه همگاني، تجاوز به حقوق عمومي جامعه محسوب میشود و ازنظر قانوني نيز ممنوع است. از اين عمل غيراخلاقي جدا خودداری كنيد.

- آیا میدانید مطالعه در داخل وسايل نقليه در حال حركت، موجب خستگي و آسيب جدي چشم میشود؟!

- هموطن گرامی! حین سفر از حمل گوشت و تخممرغ خام و فرآوردههای لبني با ماندگاري كوتاه خودداري کنید؛ چرا که به سرعت فاسد ميشود.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178527/6400-مسافر-گرفتار-در-برف-و-کولاک-امداد-رسانی-شدند http://www.salamatnews.com/news/178527/6400-مسافر-گرفتار-در-برف-و-کولاک-امداد-رسانی-شدند#Idea Fri, 18 Mar 2016 11:23:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178527/6400-مسافر-گرفتار-در-برف-و-کولاک-امداد-رسانی-شدند سلامت نیوز:رئیس سازمان امداد و نجات گفت: 6400 مسافر طی 48 ساعت گذشته که در برف و کولاک گرفتار شده بودند توسط نیروهای هلالاحمر امدادرسانی شدند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،ناصر چرخساز اظهار داشت: 15 استان کشور طی 48 ساعت گذشته گرفتار برف و کولاک شده و نیروهای هلالاحمر موفق به امدادرسانی به مسافران در 41 محور شدند.

وی افزود: به 6400 مسافر در محور استانهای آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی، زنجان، قزوین، کردستان، کرمانشاه، گلستان، گیلان، لرستان، مازندران، مرکزی و همدان امدادرسانی شده است.

رئیس سازمان امداد و نجات با اشاره به انتقال یک خانم باردار به بیمارستان توسط نیروهای هلالاحمر ادامه داد: 690 مسافر نیز طی 48 ساعت گذشته اسکان اضطراری یافته و 780 خودرو نیز رهاسازی شدهاند.

چرخساز گفت: 780 خودرو نیز طی این مدت که در برف و کولاک گرفتار شده بود رهاسازی شده و 700 تخته پتو و همچنین 570 بسته غذایی میان مسافران حادثه دیده توزیع شد.

وی خاطر نشان کرد: 79 تیم امدادی شامل 260 نفر طی دو روز گذشته پس از امدادرسانی به مسافران گرفتار در برف و کولاک فعالیت داشتند.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178526/بازرسی-200-هزار-مرکز-تهیه-و-توزیع-مواد-غذایی http://www.salamatnews.com/news/178526/بازرسی-200-هزار-مرکز-تهیه-و-توزیع-مواد-غذایی#Idea Fri, 18 Mar 2016 10:58:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178526/بازرسی-200-هزار-مرکز-تهیه-و-توزیع-مواد-غذایی سلامت نیوز:همه ساله با نزدیک شدن به فصل بهار و ایام تعطیلات نوروزی، وزارت بهداشت برنامهای را تحت عنوان سلامت نوروزی از اول اسفندماه تا 15 فروردین به مدت 45 روز برگزار میکند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، برای نوروز 95 برنامه نوروزی وزارت بهداشت با مشارکت فعال 4500 بازرس بهداشت محیط در قالب حدود 1700 اکیپ نظارتی روزانه و کشیک ثابت در سراسر کشور از هشت صبح تا هشت شب، در ساعات اداری، غیراداری و روزهای تعطیل، با هدف حفظ و ارتقاء سطح سلامت جامعه و مسافران نوروزی و ایمنی مواد غذایی و آب در سطح عرضه به منظور کاهش و کنترل بیماریهای مرتبط با آب و غذا آغاز شده است.

هدف این برنامه نظارت بر مراکز و اماکنی مانند هتلها، متلها، مهمانپذیرها، مسافرخانهها و کلیه اماکن اقامتی، بینراهی، تفریحی و پارکها، رستورانها، کترینگها، فستفودها، اغذیهفروشیها، آرایشگاههای مردانه و زنانه، قنادیها و شیرینیفروشیها، فروشگاههای آجیل و خشکبار، فروشگاههای بزرگ مواد غذایی، سرویسهای بهداشتی عمومی، فرودگاهها، راهآهن، پایانههای مسافربری و سرویسهای حملونقل بین شهری و نمونهبرداریهای هدفمند مواد غذایی در راستای کنترل بهداشت مواد غذایی، نظارت بر آب آشامیدنی، رسیدگی به شکایات مردمی، رتبهبندی بهداشتی رستورانها در اولویت است.

بر اساس این گزارش از زمان آغاز برنامه تاکنون 200 هزار مرکز تهیه، توزیع و عرضه مواد غذایی و اماکن عمومی مورد بازرسی قرار گرفتهاند که در همین راستا 236 هزار و 714 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیرقابل مصرف کشف و معدوم، 534 واحد صنفی تعطیل و 2275 واحد دیگر به عنوان متخلف بهداشتی به مراجع قضایی معرفی شدند.

همچنین پایش و نظارت بر روند اجرای برنامه در دانشگاههای منتخب در دستور کار قرار دارد و بازدیدهای مشترک با قوه قضائیه، تعزیرات حکومتی و سازمان راهداری و سایر سازمانها از جمله اتاق اصناف انجام خواهد شد.

بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، در عین حال سامانه بهداشت 1490 و 190 در راستای رسیدگی به شکایات مردمی در حالت آمادهباش هستند. بر همین اساس مردم میتوانند علاوه بر تماس با این سامانه از طریق آدرس اینترنتی Zrm.Behdasht.gov.ir شکایات خود را ثبت و پیگیری کنند.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178524/سر-وقت-غذا-بخورید-تا-سالم-بمانید http://www.salamatnews.com/news/178524/سر-وقت-غذا-بخورید-تا-سالم-بمانید#Idea Fri, 18 Mar 2016 10:48:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178524/سر-وقت-غذا-بخورید-تا-سالم-بمانید سلامت نیوز:محققان دریافته اند که زمان غذا خوردن بسیار برای سالم ماندن مهم است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان از آنجائیکه میتوکندری، نیروگاه سلول های انسانی، به شدت از طریق ساعت بیولوژیکی بدن تنظیم می شود، زمان غذا خوردن بسیار حایز اهمیت است.

این یافته به توضیح این مطلب کمک می کند که چرا افرادی که به طور نامنظم و خارج از ساعت بیولوژیکی بدن شان غذا می خورند، بیشتر در معرض چاقی، دیابت و سندروم متابولیک قرار دارند.

ساعت بیولوژیکی بدن که در تمام موجودات زنده اعم از باکتری ها، مگس ها و انسان ها یافت می شود، ریتم خواب، فعالیت، خوردن و متابولیسم را کنترل می کند.

به گفته محققان، ساعت بیولوژیکی همانند تقویمی عمل می کند که بدن را به شکل مطلوب برای اینده آماده می سازد.

محققان با بررسی تغییرات بیولوژیکی پروتئین های میتوکندری دریافتند که فعالیت آنها در برخی ساعات دارای فراز و نشیب هایی است. اگر ما از زمان بندی فعالیت های سلولی خود آگاه باشیم، ممکن است بتوانیم از مواد گوناگون به شیوه سالم تر استفاده کنیم. از اینرو نه تنها آن چیزی که می خوریم بلکه زمان خوردن مان هم بسیار در حفظ سلامت بدن مان مهم است.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178522/مهم-ترین-دستاوردهای-سال-94-آموزش-و-پرورش-در-حوزه-سلامت-از-زبان-معاون-وزیر http://www.salamatnews.com/news/178522/مهم-ترین-دستاوردهای-سال-94-آموزش-و-پرورش-در-حوزه-سلامت-از-زبان-معاون-وزیر#Idea Fri, 18 Mar 2016 10:30:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178522/مهم-ترین-دستاوردهای-سال-94-آموزش-و-پرورش-در-حوزه-سلامت-از-زبان-معاون-وزیر سلامت نیوز:معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش، عنوان کرد: در سال جاری ما توانستیم به کمک وزارت بهداشت طرح های مهمی از قبیل «وارنیش فلوراید»، «آهن یاری»، «ویتامین D» و «سفیران سلامت» را به اجرا درآوریم.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا،مهرزاد حمیدی، اظهار کرد: طی سال جاری وزارت آموزش و پرورش ارتباط بسیار خوبی با وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور داشته است؛ به گونه ای که ما موفق شدیم طرح «وارنیش فلوراید» را برای 70 تا 80 درصد دانش آموزان اجرایی کنیم. اجرای این طرح برای حفظ سلامت دهان و دندان کودکان بسیار موثر است و هم چنین فرهنگ حفظ سلامت دهان و دندان را بین دانش آموزان تقویت می کند.

معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش، افزود: هم چنین با همکاری وزارت بهداشت ما توانستیم طرح های مهمی از قبیل «آهن یاری» و «ویتامین D» را برای در مدارس متوسظه دخترانه به اجرا درآوریم.

وی تصریح کرد: بیش از 50درصد دانش آموزان دختر در دوره متوسطه دوم طرح آهن یاری را دریافت کرده اند که نتایج آن بسیار موثر بوده است.

حمیدی در بخش دیگری از سخنانش یادآور شد: طرح «سفیران سلامت» یکی از طرح های بسیار مهم آموزش و پرورش بود که به کمک وزارت بهداشت توانسیم این طرح را اجرا کنیم و دانش آموزان را نسبت به مسائل سلامت آگاه سازیم به گونه ای که در حال حاضر بسیاری از دانش آموزان در مدارس تحت عنوان سفیران سلامت فعالیت خود را آغاز کرده اند و به اطلاع رسانی و آگاه سازی سایر دانش آموزان می پردازند.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178521/ترافیک-سنگین-چالوس-و-هراز-بارش-برف-در-برخی-محورهای-مواصلاتی http://www.salamatnews.com/news/178521/ترافیک-سنگین-چالوس-و-هراز-بارش-برف-در-برخی-محورهای-مواصلاتی#Idea Fri, 18 Mar 2016 10:24:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178521/ترافیک-سنگین-چالوس-و-هراز-بارش-برف-در-برخی-محورهای-مواصلاتی سلامت نیوز: رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا با اشاره به ترافیک سنگین خودروها در محورهای کرج و چالوس، آخرین وضعیت جوی محورهای مواصلاتی کشور را تشریح کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،سرهنگ نادر رحمانی با اشاره به آخرین وضعیت ترافیکی محورهای مواصلاتی کشور اظهار کرد: در حال حاضر بر اساس گزارشهای به دست آمده، ترافیک در محورهای کرج به چالوس و محور هراز پرحجم است و ترافیک در حدفاصل میدان امیرکبیر تا تونل 5 جاده کرج به چالوس و همچنین در محدوده قلعه دختر در محور هراز سنگین گزارش شده است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا ادامه داد: همچنین از پل خاتم تا پل فردیس در آزادراه تهران کرج و در امتداد آن تا پل حصارک در محور کرج به قزوین نیز شاهد ترافیک سنگین هستیم.

وی در خصوص وضعیت جوی محورهای مواصلاتی کشور نیز گفت: بر اساس اطلاعات دریافتی، بارش برف در محورهای درود به ازنا و ازنا به شازند در استان لرستان و همچنین محورهای زنجان به بیجار، زنجان به تکاب و خدابنده در استان زنجان، ادامه دارد.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178520/ارائه-خدمات-به-1800-مسافر-نوروزی-انتقال-127-تن-به-مراکز-درمانی-و-نجات-200-مسافر-از-حوادث http://www.salamatnews.com/news/178520/ارائه-خدمات-به-1800-مسافر-نوروزی-انتقال-127-تن-به-مراکز-درمانی-و-نجات-200-مسافر-از-حوادث#Idea Fri, 18 Mar 2016 10:21:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178520/ارائه-خدمات-به-1800-مسافر-نوروزی-انتقال-127-تن-به-مراکز-درمانی-و-نجات-200-مسافر-از-حوادث سلامت نیوز:رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلالاحمر با اعلام گزارش عملیات طرح ملی امداد و نجات نوروزی در 24 ساعت گذشته، گفت: بیش از 1800 مسافر نوروزی از خدمات امدادی در 24 ساعت گذشته بهره بردند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، ناصر چرخساز رئیس سازمان امداد و نجات جمعیت هلالاحمر با اشاره به گزارش عملیات آغاز طرح ملی امداد و نجات نوروزی در 24 ساعت گذشته، اظهار کرد: در این مدت امدادگران در بیش از ٢١٨ مورد عملیات، خدمات لازم را به هموطنان ارائه دادهاند.

وی با اشاره به این که 200 نفر در این مدت از حوادث نجات یافتند، افزود: بر این اساس 127 نفر به مراکز درمانی منتقل و 290 نفر سرپایی درمان شدند.

وی با اشاره به انجام 32 مورد عملیات رهاسازی، گفت: به علاوه بیش از 480 تن از خدمات اسکان اضطراری استفاده کردند.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178519/-آبلیمو-دختر-جوان-را-کشت http://www.salamatnews.com/news/178519/-آبلیمو-دختر-جوان-را-کشت#Idea Fri, 18 Mar 2016 10:18:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178519/-آبلیمو-دختر-جوان-را-کشت سلامت نیوز:نسترن پس از مصرف هروئین حالش بد شد، من که بسیار ترسیده بودم در تماس با یکی از دوستانم از وی کمک خواستم و دوستم به من گفت که اگر به نسترن آبلیمو تزریق کنم، حالش خوب میشود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،، چند ماه پیش جسد فاسد شده دختر جوانی که فاقد مدارک هویتی بود، در اتوبان امام علی (ع) کشف شد و به دستور بازپرس کشیک قتل برای بررسی علت دقیق مرگ و تعیین هویت به پزشکی قانونی منتقل شد. با بررسیهای کارشناسان پزشکی قانونی بر روی جسد دختر جوان و با استفاده از اثر انگشت وی، هویت دختر جوان به نام نسترن شناسایی شد. همچنین مشخص شد وی سابقهدار بوده است.

پس از شناسایی بستگان مقتول مشخص شد نسترن با شخصی به نام مجید رفت و آمد داشته است که با به دست آمدن این سرنخ تلاش برای دستگیری مجید آغاز شد و سرانجام وی 26 اسفند دستگیر و به دادسرای امور جنایی تهران منتقل شد و درباره جزئیات قتل نسترن به بازپرس کشیک قتل گفت: روز حادثه نسترن برای مصرف هروئین به منزل من آمد اما پس از مصرف هروئین حالش بد شد، من هم که بسیار ترسیده بودم در تماس با یکی از دوستانم از وی کمک خواستم؛دوستم به من گفت اگر به نسترن آبلیمو تزریق کنم، حالش خوب میشود، من نیز چند سیسی آبلیمو به نسترن تزریق کردم و بعد تزریق از خانه خارج شدم.

مجید اظهاراتش را به بازپرس جنایی تهران اینگونه ادامه داد: زمانی که به خانه برگشتم، متوجه مرگ نسترن شدم و به دلیل ترس فراوانی که داشتم جسد نسترن را کنار اتوبان رها کردم و از آنجا گریختم.

پس از شنیدن اعترافات مجید، سعید احمد بیگی؛ بازپرس شعبه هفتم دادسرای جنایی تهران برای متهم این پرونده قرار بازداشت موقت صادر کرد و مجید برای بازسازی صحنه قتل و سایر تحقیقات تحویل اداره پلیس آگاهی قرار گرفت.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178518/معرفی-۴۲۷۵-مورد-تخلف-بهداشتی-به-مراجع-قضائی-۶۵۳-مورد-تعطیلی-موقت http://www.salamatnews.com/news/178518/معرفی-۴۲۷۵-مورد-تخلف-بهداشتی-به-مراجع-قضائی-۶۵۳-مورد-تعطیلی-موقت#Idea Fri, 18 Mar 2016 10:11:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178518/معرفی-۴۲۷۵-مورد-تخلف-بهداشتی-به-مراجع-قضائی-۶۵۳-مورد-تعطیلی-موقت سلامت نیوز:رئیس ستاد برنامه سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، از معرفی ۴ هزار و ۲۷۵ مورد تخلف بهداشتی به مراجع قضائی در قالب برنامه سلامت نوروزی، خبر داد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مهندس سید رضا غلامی گفت: بازرسان بهداشت محیط از اول شروع برنامه سلامت نوروزی (اول اسفند) تاکنون حدود ۳۲۰ هزار بازرسی بهداشتی انجام داده اند که ۴۲۷۵ مورد منجر به معرفی به مراجع قضائی شده است.

وی افزود: بازرسین بهداشت محیط طبق قانون اصلاح ماده ۱۳ در صورت مشاهده تخلف بهداشت فردی، بهداشت ساختمانی، بهداشت تجهیزات و بهداشت مواد غذایی مکلف هستند که گزارش مربوطه را به مسئول بهداشت محل انعکاس دهند تا بعد از تایید نسبت به صدور اخطار و تعیین مهلت قانونی مربوطه حداکثر تا ۶۰ روز اقدام می نمایند.

غلامی ادامه داد: اگر در مدت تعیین شده اقدامی از طرف متصدی یا مالک جهت رفع مشکلات بهداشتی انجام نشود اخطار ۴۸ ساعته جهت پلمپ با تایید مسئول بهداشت محل صادر می شود .

وی گفت: در صورت عدم رفع نواقص اعلام شده، محل بطور موقت حداقل به مدت یک هفته تعطیل خواهد شد.

رئیس ستاد برنامه سلامت نوروزی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، تصریح کرد: اگر نواقص مشاهده شده بحرانی باشد، زمان اخطار ۴۸ ساعت خواهد بود.

به گفته غلامی، شرایط نامناسب نگهداری مواد غذایی و عدم رعایت بهداشت فردی از جمله نواقص بهداشتی بحرانی است.

وی یادآور شد: همکاران بهداشت محیط کشور از ابتدای شروع برنامه سلامت نوروزی (اول اسفند) تاکنون حدود ۳۲۰ هزار بازرسی بهداشتی انجام داده اند که ۴۲۷۵ مورد منجر به معرفی به مراجع قضائی شده است و حدود ۶۵۳ مورد منجر به تعطیلی موقت طبق قانون شده است.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178516/اعتراف-گانگسترهای-گلستان-به-ارتکاب-13-قتل-سریالی-تشنه-قدرت-و-پول-بودم http://www.salamatnews.com/news/178516/اعتراف-گانگسترهای-گلستان-به-ارتکاب-13-قتل-سریالی-تشنه-قدرت-و-پول-بودم#Idea Fri, 18 Mar 2016 10:03:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178516/اعتراف-گانگسترهای-گلستان-به-ارتکاب-13-قتل-سریالی-تشنه-قدرت-و-پول-بودم سلامت نیوز: سارقان مسلح استان گلستان پس از دستگیری پرده از قتل 13 بیگناه در جریان سرقت ها توسط دو عضو خطرناک باند پرده برداشتند. مردی با ابروی جو گندمی در این پرونده به ارتکاب 11 قتل به تنهایی اعتراف کرد. متهم اصلی این پرونده به اتهام حمل مواد مخدر به حبس ابد محکوم اما از زندان فرار کرده بود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، مهمترین پرونده جنایی سال گذشته کشف قتل های سریالی استان گلستان 16 سال پس از آغاز آن و قتل 13 نفر توسط دو مرد مسلح و همدستانش برای سرقت است. مردان بی رحم وقتی برای سرقت وارد عمل می شدند هیچ کس جلو دار آنها نبود و به راحتی آدم می کشتند. حسین .س در اعترافاتش به 11 فقره قتل در این مدت اعتراف و همدستش نیز به دو قتل اعتراف کرد. قاتل خطرناک که فکر نمی کرد دستگیر شود هنوز هم معتقد است اگر همدست بهتری داشت هیچ وقت راز 11 قتلش در چند استان شمالی بر ملا نمی شد.

قصه از کجا شروع شد

هشتم فروردین سال گذشته بود که مردی با پلیس تماس گرفت و از وجود جسد نیمه جان مرد جوانی در کنار خیابانی خلوت در گرگان خبر داد. با حضور ماموران مرد نیمه جان به بیمارستان منتقل شد. در حالی که مداوای مرد 30 ساله در بیمارستان ادامه داشت زن میانسالی با مراجعه به پلیس از گم شدن پسر راننده اش خبر داد و گفت: پسرم عابد راننده مسافربر است که خانه را ترک کرده و چند روزی است جوابگوی تلفن همراهش نیست.

ماموران که احتمال می دادند مرد گلوله خورده عابد باشد تحقیقاتشان را ادامه دادند و خانواده مرد گمشده با دیدن تصویر مرد زخمی او را شناسایی کردند. بررسی ها نشان می داد عابد قربانی سارقان مسافرنما شده است. با بررسی دوباره محل یک دوربین مداربسته کشف شد. در بازبینی فیلم،ماموران متوجه شدند مرد قوی هیکلی سلاح به دست عابد را از خودرو پیاده کرده و دو موتورسوار نقاب پوش نیز در حال پرسه زنی حوالی خودرو هستند.

استفاده از یک سلاح در پنج سرقت

در حالیکه تحقیقات برای شناسایی سه مرد نقاب پوش آغاز شده بود ماموران متوجه شدند مرد مسافربر به علت شدت جراحات جانش را از دست داده است. با مرگ راننده 30 ساله ماموران با برسی پوکه های کشف شده در کنار مقتول متوجه شدند سلاحی که با آن عابد به قتل رسیده در 4 سرقت مسلحانه دیگر نیز استفاده و از آن شلیک شده است.

با بررسی چهار سرقت قبلی مشخص شد سارقان در سال های 90 تا 93 با تهدید صاحبان خودرو نیسان، ریو و دو پراید دست به سرقت مسلحانه زدند. همچنین با برسی این پرونده ها مشخص شد سارقان مسلح با موتور سیکلت پلاک مخدوش طعمه های خود را تعقیب کرده و در مکانی خلوت با تهدید اسلحه اقدام به سرقت می کنند.

قتل های دیگر در پرونده سارقان خشن

ماموران که احتمال می دادند اعضای این باند دست به سرقت های دیگر و قتل زده باشند تحقیقاتشان را ادامه داده و متوجه شدند اعضای این باند پس از سرقت 9 راس گوسفند، صاحب دامداری را با شلیک گلوله مجروح کرده اند. در ادامه ماموران متوجه شدند در اردیبهشت سال گذشته صاحب یک شالیکوبی در سرقت ناموفق سارقان موتور سوار به قتل رسیده و دزدان بدون سرقت و از ترس دستگیری فرار کرده اند.

در حالیکه هیچ ردی از سارقان نقاب پوش وجود نداشت ماموران فهمیدند یکی از سارقان حرفه ای استان به نام وحید در یکی از سرقت ها دست دارد. در بررسی بیشتر مشخص شد پدر متهم به نام حسین. س دزد حرفه ای و قاچاقچی سلاح و مواد مخدر است. با به دست آمدن این سرنخ سرانجام مرد میانسال به همراه دو پسرش در عملیات های جداگانه دستگیر شدند.

وحید 24 ساله در بازجویی ها با اعتراف به سرقت موتور چاه آب،سرقت از دامداری و مرغداری،سرقت موتور سیکلت، خودرو و تراکتور گفت: من و برادرم به همراه پدر و سه دوست او دست به سرقت می زدیم. پدرم در جریان دو سرقت راننده پراید و صاحب شالیکاری را به قتل رساند.

اعتراف به دوقتل

با اظهارات پسر های مرد قاتل او به ارتکاب دو قتل در جریان سرقت هایش گفت: من با دوست دیگرم به نام حسین دست به سرقت می زدیم. ما کارمان را از سال 87 شروع کردیم و در این مدت اموال سرقتی را در مخفیگاه هایمان در بهشر،نکا،گرگان و قائمشهر نگه می داشتیم. دوستم حسین در این مدت مرتکب قتل های بسیاری شده و فردی خشن است.

دستگیری سارق مسلحی که 11 نفر را کشته بود

با اعترافات مرد 50 ساله سرانجام یک هفته بعد مرد خطرناک در اطراف گرگان شناسایی و دستگیر شد. او که بسیار سخت اعتراف می کرد سرانجام به قتل 11 نفر در شهرهای رامیان،گرگان، آق قلا،علی آباد و گنبد کاووس با انگیزه سرقت موبایل و خودرو اعتراف کرد. حسین که به اتهام قاچاق مواد مخدر به حبس ابد محکوم شده اما با شیوه ای خاص توانسته بود از زندان فرار کند مدعی شد: قتل هایم را بین سال های 78 تا 87 انجام می دادم. وقتی سلاح در دستم بود از هیچ چیز نمی ترسیدم و حس قدرت و ثروت به سراغم می آمد. من بعد از قتل طعمه هایم اموال آنها را سرقت و به افغانستان قاچاق می کردم. من فقط تشنه پول و قدرت بودم و جان انسان ها برای من ارزشی ندارد.

با اعترافات دو متهم خطرناک به ارتکاب 13 جنایت کیفرخواست آنها صادر شده است و به زودی در دادگاه محاکمه می شوند.

نکته جالب توجه این پرونده سرقت های اعضای این باند است. اعضای سارقان مسلح خطرناک پس از دستگیری به سرقت بیش از 100 موتور چاه آب کشاورزی، 16 دستگاه تراکتور، 50 دستگاه موتورسیکلت، سه دستگاه خودروی وانت نیسان، خودرو پراید، تویوتا و ریو و همچنین 400 کندو عسل اعتراف کردند.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178514/-چگونه-بر-استرس-بارداری-غلبه-کنیم http://www.salamatnews.com/news/178514/-چگونه-بر-استرس-بارداری-غلبه-کنیم#Idea Fri, 18 Mar 2016 09:47:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178514/-چگونه-بر-استرس-بارداری-غلبه-کنیم سلامت نیوز:بدون شک بارداری یک دوران استرس زا است که می تواند سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار دهد، ولی با چند راهکار ساده می توان استرس این دوران را به حداقل کاهش داد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، استرس دوران بارداری یک فرآیند کاملا عادی و طبیعی است که به دلیل تغییرات هورمونی و بیولوژیکی در بدن زنان اتفاق می افتد. به عنوان مثال، سطح کورتیزول که هورمون استرس است، در دوران بارداری افزایش می یابد.
برخی از هورمون های دیگر نیز در این دوران تغییر می کنند که در کاهش یا افزایش اشتها و تغییر خلق و خو نقش دارند. در کنار تغییرات هورمونی، عوامل متعددی وجود دارند که می تواند سبب کاهش استرس یا تشدید آن شوند. اولین قدم برای رهایی از این کابوس، شناخت مواردی است که می تواند سبب بروز شرایط استرس زا شود.
برای مثال، برخی زنان ادعا می کنند که زنگ موبایل یک عامل مهم در ایجاد استرس است. بنابراین توصیه می شود که فهرستی از عوامل تحریک کننده و استرس زا تهیه و با مشورت با بقیه اعضای خانواده، این موارد تا حد امکان حذف شوند. برخی از راهکارهای مهم برای غلبه بر استرس دوران بارداری عبارتند از:

**به معنویات بیشتر بپردازید
ارتباط با خالق هستی و تمرکز روی معنویات مهمترین روش افزایش آرامش و دوری از هرگونه استرس است. به خداوند توکل کنید و مطمئن باشید که او تنها حافظ شما و فرزندتان است.

**سطح آگاهی خود را درباره تمام مراحل بارداری افزایش دهید
اولین قدم برای غلبه بر استرس، پذیرش این است که استرس یک واکنش طبیعی بدن در نتیجه تغییرات هورمونی است؛ بنابراین نباید از وجود آن خجالت زده شد یا آن را پنهان کرد. پس از قبول این شرایط باید درباره تمام مراحل بارداری و جزییات آن آگاهی کسب کرد. با زنانی که تجربه بارداری داشته اند صحبت کنید تا به طور کامل در جریان تمام عوارض آن از یک تا 9 ماهگی قرار گیرید. مطالعه و مشورت با روانشناس نیز توصیه شده است.

**با همسر خود در این باره صحبت کنید
همسرتان تنها همراه شما در تمام این دوران است. بنابراین لازم است با او درباره تمام شرایط بارداری صحبت کنید و همراه با خودتان، او را نیز برای این ایام آماده کنید.

**خوب استراحت کنید
خواب کافی و استراحت یکی از مهمترین عوامل کاهش استرس و افزایش سلامت جنین و مادر است. آرام ترین اتاق منزل را برای استراحت انتخاب کنید. هرشب زود به رختخواب بروید و تمام تجهیزات هوشمند از قبیل تلفن همراه، تبلت و غیره را از اتاق خارج کنید.

**از تنش های روحی اجتناب کنید
یادتان باشد مهمترین وظیفه شما در این دوران حفظ آرامش است. از همسر و بقیه اعضای خانواده بخواهید تا حد امکان شما را در جریان مشکلات قرار ندهند.

**به رژیم غذایی خود اهمیت دهید
استفاده از اسیدهای چرب امگا 3، میوه و سبزیجات تازه، مرغ و ماهی تازه، انواع آجیل و مواد غذایی حاوی اسیدهای آمینه نقش موثری در بهبود خلق و خو به ویژه در دوران بارداری دارند. از غذاهای آماده، سرخ شده، کنسروی، چرب، شیرین و شور اجتناب کنید

**ورزش کنید
ورزش منظم در دوران بارداری علاوه بر تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن، در سلامت مادر و جنین و کاهش استرس نقش بسزایی دارد. پیاده روی روزانه به مدت 20 دقیقه در سطوح بدون شیب توصیه شده است. یوگای مخصوص بارداری و مدیتیشن نیز برای غلبه بر استرس مفید است.

**روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید
**از افراد سیگاری دوری کنید
** ارتباطان را با افرادی که به شما انرژی منفی می دهند یا با حرفهایشان آزارتان می دهند کم کنید
**محیط خانه را مرتب و آرام نگه دارید
**به بهداشت خود اهمیت دهید
**مطالعه کنید
**با افراد شاد رفت و آمد کنید
**تماشای تلویزیون را محدود کنید

]]> http://www.salamatnews.com/news/178512/رژیم-غذایی-ناسالم-و-عدم-تحرک-روند-پیری-را-تسریع-می-کند http://www.salamatnews.com/news/178512/رژیم-غذایی-ناسالم-و-عدم-تحرک-روند-پیری-را-تسریع-می-کند#Idea Fri, 18 Mar 2016 09:38:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178512/رژیم-غذایی-ناسالم-و-عدم-تحرک-روند-پیری-را-تسریع-می-کند سلامت نیوز:به گفته محققان، رژیم غذایی نامناسب و ناسالم همراه با عدم ورزش و داشتن سبک زندگی فاقد تحرک موجب تسریع روند پیری در انسان ها می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، نوعی سلول ها موسوم به سلول های پیری در بروز بیماری ها و شرایط مرتبط با پیری نقش دارند. محققان دریافتند که ورزش مانع از تجمع پیش از موعد این سلول های پیر می شود و در نتیجه از تاثیرات مخرب رژیم غذایی ناسالم، نظیر عدم انجام فعالیت های فیزیکی، عملکرد نامساعد قلب و عملکرد متابولیکی محافظت می کند.

«ناتان لبراسر»، سرپرست تیم تحقیق از کلینیک مایو آمریکا، در این باره می گوید: «ما معتقدیم که در هر دو سطح بیولوژیکی و کلینیکی، رژیم غذایی بد و عدم تحرک موجب تسریع در روند پیری می شود.»

در این مطالعه، محققان به موش ها دو نوع رژیم غذایی داده شد: رژیم غذایی عادی و سالم و رژیم غذایی موسوم به «رژیم فست فود» که مملو از چربی اشباع شده و کلسترول به همراه نوشیدنی های شیرین قندی بود.

در موش های حاضر در رژیم غذایی فست فود، تغییرات مضری در پارامترهای سلامت، از جمله وزن و ترکیب بدن، افزایش حجم چربی تا حدود 300 درصد در طول مدت 4 ماه مشاهد شد.

به نیمی از موش ها، که شامل هر دو گروه رژیم غذایی سالم و ناسالم می شدند، چرخ های ورزش داده شد. یافته ها نشان داد در موش های گروه رژیم غذایی فست فود که ورزش کرده بودند، توقف در افزایش وزن بدن و تجمع چربی مشاهده شد و در نتیجه از انباشت سلول های پیر نیز جلوگیری شد.

به گفته محققان، ضرورتی ندارد که ما به اندازه یک دونده ماراتون ورزش کنیم، اما باید برای سالم ماندن و جلوگیری از فرایندهای تسریع کننده پیری و بیماری های مرتبط با پیری، سطح فعالیت های روزانه مان را افزایش دهیم.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178511/توصیههای-یک-متخصص-تغذیه-برای-جلوگیری-از-چاقی-در-ایام-عید http://www.salamatnews.com/news/178511/توصیههای-یک-متخصص-تغذیه-برای-جلوگیری-از-چاقی-در-ایام-عید#Idea Fri, 18 Mar 2016 09:34:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178511/توصیههای-یک-متخصص-تغذیه-برای-جلوگیری-از-چاقی-در-ایام-عید سلامت نیوز:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی برای جلوگیری از افزایش وزن در ایام نوروز توصیه کرد مردم اگر میخواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،پیام فرحبخش در خصوص توصیههای تغذیهای که باید در تعطیلات نوروز رعایت شوند گفت:

افراد ممکن است در نوروز بدون اینکه متوجه شوند میزان بیشتری کالری روزانه دریافت کنند که نسبت به ایام معمول تفاوت جدی داشته باشد. در نهایت منجر به این میشود که فرد در پایان عید با دو تا سه کیلو اضافه وزن روبرو میشود.

وی افزود: برای جلوگیری از این وضعیت در نوروز به علت اینکه افراد فراغ بال بیشتری دارند توصیه میکنیم روزانه نیم ساعت تا یک ساعت فعالیت فیزیکی را در برنامه خود جای دهند.

فرحبخش برای جلوگیری از افزایش وزن در تعطیلات نیز توصیه کرد: مردم اگر میخواهند از آجیل و شیرینی استفاده کنند حتما باید از سهم ناهار و شام کم کنند. چون آجیل و مغز از خانواده چربیها هستند که صد گرم آنها بین 550 تا 650 کیلو انرژی میدهد. وقتی ده عدد آجیل چهار مغز میخوریم حدود 40 تا 45 کالری انرژی دریافت میکنیم. نیاز روزانه یک مرد بالغ 1800 تا 2200 کالری و یک زن بالغ 1500 تا 1800 کالری نیاز دارد.

این متخصص رژیم درمانی دویدن به مدت یک ساعت یا پیاده روی به مدت دو ساعت را برای سوزاندن 300 کالری ضروری دانست.

فرحبخش ادامه داد: زمانی که یک یا دو کاسه آجیل در روز استفاده میکنیم میبینیم که شخص یک سوم کالری روزانه را دریافت میکند که به اضافه وزن جدی در پایان ایام عید منجر میشود. مغزها در خانواده چربیها و روغنها جای میگیرند و عملا در بشقاب روزانه افراد جایی ندارند و فقط در ایام خاصی مصرف میشوند.

به گفته این متخصص تغذیه، شیرینیها نیز در نوک هرم غذایی هستند و نباید به صورت مداوم استفاده شوند. هر صد گرم شیرینی 350 تا 400 کالری دارد. وقتی در یک میهمانی دو تا سه شیرینی کوچک مصرف میشود و 10 تا 15 عدد مغز استفاده می شود حدود 100 تا 200 کالری انرژی دریافت میکنیم.

]]> http://www.salamatnews.com/news/178503/حال-عمومی-مصدومان-حادثه-بازار-تهران-خوب-است http://www.salamatnews.com/news/178503/حال-عمومی-مصدومان-حادثه-بازار-تهران-خوب-است#Idea Thu, 17 Mar 2016 15:40:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178503/حال-عمومی-مصدومان-حادثه-بازار-تهران-خوب-است سلامت نیوز: سخنگوی اورژانس کشور، عنوان کرد: حال عمومی تمامی مصدومان حادثه بازار تهران به جز 2 نفری که در بخش مراقبت های ویژه بستری هستند، خوب است.]]> http://www.salamatnews.com/news/178502/مصرف-کافئین-خطر-ابتلا-به-«اماس»-را-کاهش-میدهد http://www.salamatnews.com/news/178502/مصرف-کافئین-خطر-ابتلا-به-«اماس»-را-کاهش-میدهد#Idea Thu, 17 Mar 2016 15:37:00 +0000 http://www.salamatnews.com/news/178502/مصرف-کافئین-خطر-ابتلا-به-«اماس»-را-کاهش-میدهد

سلامتی...

سلامت نیوز:همه ساله با نزدیک شدن به فصل بهار و ایام تعطیلات نوروزی، وزارت بهداشت برنامهای را تحت عنوان سلامت نوروزی از اول اسفندماه تا 15 فروردین به مدت 45 روز برگزار میکند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، برای نوروز 95 برنامه نوروزی وزارت بهداشت با مشارکت فعال 4500 بازرس بهداشت محیط در قالب حدود 1700 اکیپ نظارتی روزانه و کشیک ثابت در سراسر کشور از هشت صبح تا هشت شب، در ساعات اداری، غیراداری و روزهای تعطیل، با هدف حفظ و ارتقاء سطح سلامت جامعه و مسافران نوروزی و ایمنی مواد غذایی و آب در سطح عرضه به منظور کاهش و کنترل بیماریهای مرتبط با آب و غذا آغاز شده است.

هدف این برنامه نظارت بر مراکز و اماکنی مانند هتلها، متلها، مهمانپذیرها، مسافرخانهها و کلیه اماکن اقامتی، بینراهی، تفریحی و پارکها، رستورانها، کترینگها، فستفودها، اغذیهفروشیها، آرایشگاههای مردانه و زنانه، قنادیها و شیرینیفروشیها، فروشگاههای آجیل و خشکبار، فروشگاههای بزرگ مواد غذایی، سرویسهای بهداشتی عمومی، فرودگاهها، راهآهن، پایانههای مسافربری و سرویسهای حملونقل بین شهری و نمونهبرداریهای هدفمند مواد غذایی در راستای کنترل بهداشت مواد غذایی، نظارت بر آب آشامیدنی، رسیدگی به شکایات مردمی، رتبهبندی بهداشتی رستورانها در اولویت است.

بر اساس این گزارش از زمان آغاز برنامه تاکنون 200 هزار مرکز تهیه، توزیع و عرضه مواد غذایی و اماکن عمومی مورد بازرسی قرار گرفتهاند که در همین راستا 236 هزار و 714 کیلوگرم مواد غذایی فاسد و غیرقابل مصرف کشف و معدوم، 534 واحد صنفی تعطیل و 2275 واحد دیگر به عنوان متخلف بهداشتی به مراجع قضایی معرفی شدند.

همچنین پایش و نظارت بر روند اجرای برنامه در دانشگاههای منتخب در دستور کار قرار دارد و بازدیدهای مشترک با قوه قضائیه، تعزیرات حکومتی و سازمان راهداری و سایر سازمانها از جمله اتاق اصناف انجام خواهد شد.

بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، در عین حال سامانه بهداشت 1490 و 190 در راستای رسیدگی به شکایات مردمی در حالت آمادهباش هستند. بر همین اساس مردم میتوانند علاوه بر تماس با این سامانه از طریق آدرس اینترنتی Zrm.Behdasht.gov.ir شکایات خود را ثبت و پیگیری کنند.

سلامتی...

سلامت نیوز:رئیس سازمان امداد و نجات گفت: 6400 مسافر طی 48 ساعت گذشته که در برف و کولاک گرفتار شده بودند توسط نیروهای هلالاحمر امدادرسانی شدند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،ناصر چرخساز اظهار داشت: 15 استان کشور طی 48 ساعت گذشته گرفتار برف و کولاک شده و نیروهای هلالاحمر موفق به امدادرسانی به مسافران در 41 محور شدند.

وی افزود: به 6400 مسافر در محور استانهای آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، چهارمحال و بختیاری، خراسان شمالی، زنجان، قزوین، کردستان، کرمانشاه، گلستان، گیلان، لرستان، مازندران، مرکزی و همدان امدادرسانی شده است.

رئیس سازمان امداد و نجات با اشاره به انتقال یک خانم باردار به بیمارستان توسط نیروهای هلالاحمر ادامه داد: 690 مسافر نیز طی 48 ساعت گذشته اسکان اضطراری یافته و 780 خودرو نیز رهاسازی شدهاند.

چرخساز گفت: 780 خودرو نیز طی این مدت که در برف و کولاک گرفتار شده بود رهاسازی شده و 700 تخته پتو و همچنین 570 بسته غذایی میان مسافران حادثه دیده توزیع شد.

وی خاطر نشان کرد: 79 تیم امدادی شامل 260 نفر طی دو روز گذشته پس از امدادرسانی به مسافران گرفتار در برف و کولاک فعالیت داشتند.

سلامتی...

سلامت نیوز:مهمترین نکته در طول سفر، تهیه و مصرف مواد غذایی سالم است. از همین رو، توصیه می شود از حمل غذاهای فاسد شدنی، پرهیز کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، روابط عمومی جمعیت هلالاحمر با توجه به نزدیکشدن ایام نوروز و آغاز سفرهای نوروزی، به منظور آگاهیبخشی و اطلاعرسانی به مردم برای پیشگیری از وقوع حوادث احتمالی و مواجهه با بیماری های مبتلابه در سفر، توصیههای امدادی، بهداشتی و سلامتی برای هموطنان دارد.

توصیههای امدادی، بهداشتی و سلامتی جمعیت هلالاحمر در چند بخش در اختیار هموطنان قرار میگیرد تا با رعایت این نکات بتوانند اوقاتی خوش و بدون هر نوع حادثه و ناخوشایندی را در ایام نوروز برای خود و خانواده، رقم بزنند. بر این اساس در بخش سوم این توصیهها به اهمیت و ضرورت توجه به سلامت در سفر پرداختهایم.

سلامت در سفر

- در هنگام مسافرت به كودك خود بياموزيد كه آب برخي از شيرهاي آب پاركها و معابر عمومي، ممكن است غير آشاميدني باشد.

- در هنگام مسافرت مواد غذايي مورد نیاز خود را از فروشگاههاي معتبر تهيه و از منقضینشدن تاریخ مصرف آن اطمينان حاصل كنيد.

- در حین سفر؛ تا جایی که امکان دارد از غذاهاي ساده و مطمئن كه خودتان تهیهکردهاید، استفاده و از مصرف سالاد و سبزیجات در رستورانها خودداري كنيد.

- هموطن گرامی! از ريختن زباله در اماكن و معابر عمومي جدا خودداري کنید. زبالههای خود را در طول سفر، در کیسههای نايلون نگهداري و در سطل زباله شهري بريزيد.

- هموطن گرامی! سيگار كشيدن در مراكز زيارتي، اماكن عمومي و وسيله نقليه همگاني، تجاوز به حقوق عمومي جامعه محسوب میشود و ازنظر قانوني نيز ممنوع است. از اين عمل غيراخلاقي جدا خودداری كنيد.

- آیا میدانید مطالعه در داخل وسايل نقليه در حال حركت، موجب خستگي و آسيب جدي چشم میشود؟!

- هموطن گرامی! حین سفر از حمل گوشت و تخممرغ خام و فرآوردههای لبني با ماندگاري كوتاه خودداري کنید؛ چرا که به سرعت فاسد ميشود.

سلامتی...